16 verdades y mentiras acerca de la celulitis.
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Celulitis:
Como quitármela? Son las toxinas? Es la Edad? Es por fumar? Es por falta de ejercicio? Tengo que ver a un doctor? Si uso ropa ajustada mejora? Me hago una lipo?
Estas son algunas preguntas que te haces acerca de la celulitis.
Si tienes celulitis, no te preocupes que 90% de las mujeres lo tienen en algún momento de la vida, incluso las mas delgadas y en forma.
Hay tanta desinformación que lleva a que gastes mucho dinero en tratamientos en vano, estos son algunos tips para entender un poco mas del tema:
1. Celulitis es causada por las toxinas en el cuerpo
Falso
Algunos productos de venta libre dicen que eliminan las toxinas e impurezas de tu cuerpo para combatir la celulitis, esto NO es cierto.
la celulitis ocurre cuando los depósitos de grasa subyacentes comienzan a empujar a través de capas de fibras decolágeno, o del tejido conectivo, debajo de la piel (a menudo en las áreas del muslo y las nalgas, pero también en los brazos, estómago y otras áreas problemáticas comunes).
El tejido conectivo puede ser debilitado por las hormonas, falta de ejercicio y del tono muscular, exceso de grasa y mala circulación, pero no es causada por"toxinas".
2. Las mujeres tienen más celulitis que los hombres
Verdadero
Las mujeres tienden a llevar más grasa alrededor de sus caderas y muslos. Tambiéncontamos con menos apoyo del tejido conectivo para mantenerlo todo en su lugar.
Sin embargo, el 10% de los hombres sufren de celulitis también.
3. Celulitis empeoran con la edad
Verdadero
Las mujeres al envejecer producen menos estrógeno , una hormona que ayuda a mantener los vasos sanguíneos con buen flujo, la mala ciuculación disminuye la producción de colágeno nuevo y permite una rotura mayor del tejido conectivo.
4. Celulitis pueden ser en tus genes
Verdadero
Es cierto que la celulitis se lleva en los genes. Si tu madre y tu abuela tenían celulitis, tiene una mejor oportunidad de desarrollo también. De hecho, incluso hay unap rueba genética en el mercado que puede decirle si usted tiene una variante del gen que le pone en alto riesgo de moderado a severa celulitis pero el estudio es muy caro y no vale la pena.
Si crees que lo llevas en tu genes trata de hacer dieta, ejercicio y mantener un peso saludable .
5. Celulitis sólo pasa a la gente fuera de forma
Falso
El sobrepeso hace la apariencia de la celulitis más sensible; cuanto más grasa tienes debajo de tu piel, el tejido conectivo presenta un abultamiento de sus puntos débiles. Pero celulitis también sucede a mujeres en formas y tamaños.
Hay quienes son super deportistas y presentan celulitis.
6. Ejercicio puede reducir la apariencia de la celulitis
Verdadero
Una práctica regular de ejercicios no puede curar la celulitis, pero ayuda significativamente.
La Celulitis ocurren cuando las fibras conectivas debajo de la piel débil o pierden su elasticidad, pero pueden ayudar estirar y fortalecer aquellas áreas (además quemando el exceso de grasa total).
La firmeza y tonificación de los músculos tensará la piel, dando la ilusión de que la celulitis es menos notable
Gimnasio y yoga para glúteos y muslos ayudan, como ejerciocios que aumenten musculación y circulación.
7. Cardio es el mejor para reducir Celulitis
Verdadero
Cualquier ejercicio cardio pueden ayudar a mantener el peso.
Pero ojo. Es mejor 15 minutos de ejercicios de actividad aeróbica y 15 minutos de resistencia que 30 minutos de solo aeróbico.
Combinar ejercicios mejora la producción de masa muscular que favorece a disminuir la celulitis.
8. Cremas reafirmantes de piel pueden curar la celulitis
Falso
No confies en el prospecto y sus promesas mágicas.
Si bien algunas cremas han demostrado reducir permanentemente la apariencia de la celulitis, estudios han encontrado, que los productos que contengan retinoides (etiquetados como retinol sin receta) pueden proporcionar algunos efectos temporales mediante la creación de una cubierta de piel más gruesa que puede ayudar a golpes de camuflaje. Existe evidencia limitada que cremas o exfoliantes con ingredientes estimulantes, como cafeína, jengibre y verde o té negro, mayo también ayuda mejorando la circulación y rompiendo la célula gorda tiendas, pero son menos demostrados.
Las cremas tópicas ayudan a adelgazar y modelar, pero no solucionan permanentemente el problema de la celulitis.
9. Rellenos Dérmicos de la piel
Verdadero
Inyectables rellenos dérmicos como Restylane y Radiesse, usado principalmente para pómulos caídos y eliminar las arrugas faciales, han demostrado ser beneficiosos ( por lo menos temporalmente) para los lugares de celulitis de la piel.
Si alguien es muy delgado y tiene puntos muy profundos, un relleno puede rellenar esos espacios.
El procedimeinto es costoso y los resultados duran solo unos meses.
10. Procedimientos no invasivos para la celulitis realmente funcionan?.
Verdadero
Láser, radiofrecuencia y técnicas de masaje han utilizado desde hace varios años para reducir la apariencia de la celuliti, y aunque sus resultados no son permanentes, son eficaces en el corto plazo.
Algunos (como tratamientos láser TriActiv y VelaSmooth) requieren de 10 a 15 sesiones para mejorar significativamente la apariencia y requieren citas de mantenimiento mensual. Otros (como el tratamiento de radio frecuencia Thermage CL) son más caros pero sus resultados duran hasta un año.
11. Liposucción mejora la celulitis.
Falso
Si la celulitis es tu problema, liposucción no debe ser la solución, incluso podría hacer que la distribución de la grasa sea más desigual, empeorando.
12. Ciertos alimentos pueden ayudar a combatir la celulitis
Verdadero
Comiendo una equilibrada dieta de vegetales puede reducir la inflamación a lo largo de su cuerpo y ayudarle a mantener un peso saludable, tanto por el agua potable y comiendo muchos alimentos con alto contenido de agua mejoran su tejido conectivo haciéndolo fuerte y flexible, y puede incluso ayuda que adelgace. Objetivo de comer más pepinos, rábanos, tomates y pimientos, que (junto con muchas otras frutas y verduras) tienen más de 90% de agua.
13. Sólo un dermatólogo debe realizar tratamientos anticelulíticos
Falso
Un médico de la piel es un buen lugar para empezar, y muchos dermatólogos realizan tratamientos en sus clínicas. Pero la celulitis no es una condición médica y un profesional médico no está obligado a tratar. Igual si visitas un medico asegúrate de que su técnico está autorizado y apropiado y ha recibido entrenamiento en cualquier dispositivo usted elige.
14. La ropa que te pones puede tener un impacto en la celulitis?
Falso
Sí, usando ropa apretada, ej calzas mientras haces ejercicio puede reducir jiggle del muslo mientras te mueves pero es improbable ver algún cambio después de quitar la prenda.
Al contrario, ropa ajustada y bandas elásticas de ropa interior, por ejemplo, puede contribuir a la aparición de celulitis si cortan la circulación y limitar el flujo de sangre.
15. Fumar puede afectar la apariencia de la celulitis
Verdadero
El humo del cigarrillo reduce el flujo de vasos sanguíneos debilitando y perturbando la formación de colágeno, estira el tejido conectivo y acumula grasa.
Además, fumar puede hacerte lucir mal (literalmente) en muchas otras maneras, como: causa arrugas prematuras y envejecimiento, dejar la piel seca y descolorida y puede contribuir para estrías, para nombrar unos pocos.
16. No hay ninguna solución permanente celulitis
Verdadero
Esta es no es verdadero o falso, pero los científicos parecen estar cada vez mejor y mejor para encontrar soluciones a largo plazo para el tratamiento de puntos problemáticos. El procedimiento más reciente y prometedor es una cirugía llamada Cellulaze, aprobado por la FDA en 2012, en el cual un láser óptico derrite la grasa, rompe el tejido conectivo fibroso y estimula el crecimiento de nuevo colágeno, a través de una incisión en la piel de tamaño del agujero de alfiler.
La recuperación es rápida, también: "usted puede ser un poco dolorido después, pero puede hacerlo el viernes y volverá a trabajar el lunes".
El tratamiento comienza en unos $3.500 dolares por la pierna, pero resultados parecen durar al menos un par de años.